| Título: | Aerobic : Para todos |
| Autores: | Lauren Albaladejo |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Editorial: | Madrid : Gymnos, 1996 |
| ISBN/ISSN/DL: | 84-8013-048-2 |
| Dimensiones: | 121 p. / 24 cm. |
| Idiomas : | Español |
| Clasificación: | 796.41 (Gimnasia ) |
| Materias: | Educación física | Gimnasia | Gimnasia aeróbica |
| Nota de contenido: | 1. El aeróbic: cuestiones básicas; 2. El instructor de aérobic; 3. Una clase con éxito; 4. Técnica de enseñanza; 5. El calentamiento; 6. Ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca y nivel de entrenamiento; 7. Etapa aérobica. Entrenamiento cardio-vascular en una sesión colectiva; 8. Fase de enfriamiento o fase de disminución del ritmo cardíaco; 9. Segmento de ejercicios de tonificación o gimnásticos dentro de una clase; 10. Estiramientos al finalizar la sesión; 11. Métodos para coreografiar; Bibliografía |
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| Pedir por | Ubicación | Estado |
|---|---|---|
| 796.41 A325 | Biblioteca Central | Disponible |
