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Título:
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Movilidad y flexibilidad : método práctico de estiramientos
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Autores:
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Andreas Klee ;
Klaus Wiemann
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2010
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-9910-061-6
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Dimensiones:
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vi, 233 p. / 21 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796.015 (Metodología del deporte. Preparación. Entrenamientos. (Aptitud física; pruebas de aptitud física; Didáctica del deporte))
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Materias:
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Educación física
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Ejercicios de estiramientos
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Entrenamiento deportivo
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Fisiología del deporte
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Fisiología humana
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Flexibilidad
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Gimnasia
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Vejez
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Nota de contenido:
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1. Movilidad y flexibilidad; 2. Bases biológicas de la movilidad y de los efectos del estiramiento; 3. Métodos de estiramiento muscular; 4. Planificación del programa de estiramientos; 5. Ejemplos de programas de estiramiento; 6. Estirar en la escuela; 7. Problemas de la movilidad especial en el ejemplo de la gimnasia con aparatos
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