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Título:
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Pilates : manual completo del método pilates
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Autores:
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Rael Isacowitz
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Mención de edición:
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2a. ed.
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2016
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-9910-535-2
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Dimensiones:
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xix, 387 p. / 27 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796.01:613 (Actividad física y salud (Medicina del deporte))
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Materias:
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Actividad física
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Educación física
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Gimnasia
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Gimnasia yoga
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Pilates
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Nota de contenido:
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1. Mejorar el cuerpo y la mente; 2. Alineación, postura y movimiento; 3. Práctica eficaz del pilates; 4. Ejercicios sobre colchoneta; 5. Reformar universal; 6. Cadillac; 7. Silla wunda; 8. Barriles; 9. Ped-a-pul; 10. Silla de brazos; 11. Círculo mágico; 12. Muestra de tandas de ejercicios
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