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Título:
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Pliometría : ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo
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Autores:
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Donald A. Chu ;
Gregory D. Myer
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2016
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-9910-533-8
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Dimensiones:
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vi, 242 p. / 28 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796 (Deportes. Juegos deportivos. Gimnasia. Ejercicios físicos )
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Materias:
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Actividad física
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Condición física
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Entrenamiento deportivo
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Nota de contenido:
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1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico; 2. Anatomía y fisiología de la pliometría; 3. Naturaleza de la pliometría; 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes; 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas; 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones; 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico; 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico; 9. Ejercicios pliométricos esenciales; 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general; 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos
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