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Título:
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Entrenamiento personalizado y alimentación : método de entrenamiento NAVOBC
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Está acompañado de :
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Autores:
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Nacho Villalba ;
Aitor Ocio
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2014
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-9910-492-8
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Dimensiones:
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xvi, 191 p. / 27 cm.
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Material de acompañamiento:
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DVD
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796 (Deportes. Juegos deportivos. Gimnasia. Ejercicios físicos )
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Materias:
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Actividad física
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Entrenamiento deportivo
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Gimnasia
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Nutrición deportiva
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Mots-clés:
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NAVOBC
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Nota de contenido:
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1. Alimentación y nutrición; 2. Suplementación deportiva; 3. El método; 4. El entrenamiento y sus sistemas; 5. Sistema de entrenamiento cardiovascular-aeróbico; 6. Aplicación del método; 7. Plan de nutrición según el método; 8. Tabla de alimentos según sus nutrientes; 9. Guía de ejercicios; 10. Mitos y realidades
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