| Título: | Entrenamiento de la velocidad en el deporte : Cree el cuerpo más rápido que jamás haya tenido con el entrenador australiano Body Coach |
| Autores: | Paul Collins |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Editorial: | Badalona [España] : Paidotribo, 2016 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-84-9910-530-7 |
| Dimensiones: | 208 p. / 21 cm. |
| Idiomas : | Español |
| Clasificación: | 796.015 (Metodología del deporte. Preparación. Entrenamientos. (Aptitud física; pruebas de aptitud física; Didáctica del deporte)) |
| Materias: | Actividad física | Condición física | Deporte | Entrenamiento deportivo |
| Nota de contenido: | 1. Introducción; 2. Modelo de entrenamiento de velocidad para el deporte Fastfeet; 3. Calentamiento; 4. Actividad principal; 5. Rutinas de reacción (RR); 6. Rutinas específicas de carrera (REC); 7. Rutinas con vallines (RV); 8. Escalera de velocidad (EV); 9. Saltos en línea (SL); 10. Rutinas de potencia con balones medicinales (RPBM); 11. Rutinas pliométricas (RP); 12. Entrenamiento de velocidad multidireccional (EVMD); 13. Carrera con resistencia (CR) y entrenamiento de sobrevelocidad (ES); 14. Sesiones de entrenamiento de velocidad por intervalos; 15. Evaluación: velocidad, agilidad y potencia; 16. Enfriamiento; 17. Recuperación; 18. Mantenimiento |
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| Pedir por | Ubicación | Estado |
|---|---|---|
| 796.015 C697 | Biblioteca Central | Disponible |
| 796.015 C697 ej.2 | Biblioteca Central | Disponible |
