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Título:
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La pliometría
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Autores:
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Gilles Cometti
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Mención de edición:
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2a. ed.
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Editorial:
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Barcelona : INDE Publicaciones, 2010
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Colección:
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Iniciativas Deportivas
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-9729-265-8
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Dimensiones:
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152 p. / 24 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796 (Deportes. Juegos deportivos. Gimnasia. Ejercicios físicos )
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Materias:
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Actividad física
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Deporte
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Entrenamiento deportivo
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Fisiología del deporte
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Músculos
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Nota de contenido:
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1. La fuerza como cualidad física fundamental; 2. Los diferentes tipos de contracción; 3. Definición de la pliometría; 4. Los tests; 5. La evolución con la edad; 6. Los principios del entrenamiento pliométrico; 7. Los métodos de entrenamiento basados en las variaciones de la posición; 8. Los métodos de entrenamiento basados en las variaciones de desplazamiento; 9. Los métodos basados en las variaciones de tensiones musculares; 10. Pliometría y electroestimulación; 11. La planificación de los ejercicios de pliometría - 12. La pliometría en los deportes de equipo
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