| Título: | Estrategias para desarrollar la autoestima |
| Autores: | Jean Monbourquette ; Myrna Ladouceur ; Isabelle D'Aspremont |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Editorial: | Buenos Aires : Bonum, 2005 |
| ISBN/ISSN/DL: | 950-507-751-3 |
| Dimensiones: | 432 p. / 20 cm. |
| Langues: | Español |
| Clasificación: | 159.94 (Funciones ejecutivas. Vida afectiva (Inteligencia emocional; Educación sentimental, o de los sentimientos; Amor; alegría, risa, deseo...)) |
| Materias: | Afectividad | Autoestima | Desarrollo afectivo | Relaciones interpersonales |
| Resumen: |
"Este libro es producto del deseo de proponer a los lectores estrategias que les permitan enriquecer su vida en los aspectos psicológico y espiritual.
Con estrategias para desarrollar la autoestima, presentamos un conjunto de ejercicios para el cuidado del alma. Las viersas estrategias y explicaciones conciernen en su totalidad a la estima de sí y del Sí. Nos hemos esforzado por volverlas accesibles tanto al lector particular como al animador de un grupo. En estas páginas, hemos prestado especial atención en marcar claramente las articulaciones entre la estima de sí y la estima del sí. Por un lado, la estima de sí vuelve posiblre acceso a la estima del sí, definida por el cuidado del alma, nos despierta a las aspiracioes espirituales y nos hace descubrir nuestras experiencias cumbre. Dedicarnos únicament a cultivar un ego fuerte nos haría caer rápidamente en un vacío existencial donde nos veríamos desprovistos de reucros espirituales a ayudarse mutuamente y a vivir en armonía. Una construye el ego, la otra permite acceder a insospechadas profundidades espirituales" |
| Nota de contenido: | Introducción -- La estrategia de la autoestima -- Nociones generales -- !.¿Me estimo por que soy o por los que gafo? Establecer diferencias -- 2. Reconocer las representaciones visuales, auditiva y kinestésicas de la universidad? -- 3. Calibrar la exterioridad y la interioridad -- 4. Descubrir la influencia del VAKo sobre la energía personal con la ayuda de la kinesiología -- 5. Concebir un objeto propicio para la autoestima -- estrategias visuales -- 1. Mirarnos y aprender a amar lo que somos y valorar lo que hacemos -- 2. Saberse amado a través de los ojos de una persona significativa -- 3. Encontrar modelos -- 4. Aprender a jugar con las submodalidades de las representaciones visuales -- 5. Construir un centro de excelencia -- 6. Cambiar las imágenes nocivas por swish -- 7. Corregir la percepción que tenemos de la existencia, de la vida y del Universo -- Estrategias auditivas -- 1. Sustituir las expresiones nocivas para la autoestima por expresiones constructivas -- 2. Administrar su díalogo interior -- 3. Desprogramar mensajes nocivos para la autoestima -- 4. Responder adecuadamente a comentarios destructivos -- 5. Transformar sus creencias limitativas en creencias constructivas de la autocritica -- 6. Transformar sus errores en fuente de información de aprendizaje -- Estrategias emotivas -- 1. Mejorar la autoestima a través del cuerpo humano -- 2. Aceptar las partes mal amadas del cuerpo -- 4. Reconocer los estados emocionales y sus mensajes -- 5. Pasar a la acción a partir de las emociones y de los sentimentos -- 6. Recitar las "letanías del amor y de la amistad" -- 7. "Anclar" sus recursos mediante el tacto para responder a sus necesidades -- 8. ejercitarse para tomar la mejor desición para sí -- 9. Adquirir una mayoe autonomía afectiva -- Estrategias de afirmación -- 1. Definir las fronters personales -- 2. Aceptar plenamente el desafio de la autoconfirmación -- 3. Negociar durante los conflictos de necesidades -- 4. Manejar los conflictos de valores -- 5. Interpelar a otro en situaciones delictuosas -- 6. Ser capaz de dar muestras de atención y de afecto -- 7. Ser capaz de recibir muestras de atención y de afecto |
Ejemplares (1)
| Pedir por | Ubicación | Estado |
|---|---|---|
| IF159.94 M734 | Biblioteca Anexo Pellegrini | Disponible |
