| Título: | Anatomía & 100 estiramientos esenciales |
| Autores: | Guillermo Seijas Albir |
| Tipo de documento: | documento electrónico |
| Editorial: | Badalona [España] : Paidotribo, 2015 |
| ISBN/ISSN/DL: | 9788499106168 |
| Dimensiones: | 422 p. / il. |
| Nota general: | Libro electrónico, se encuentra en Colección Cátedra-La Biblioteca en casa. |
| Langues: | Español |
| Materias: | Anatomía | Condición física | Educación física | Ejercicios de estiramientos | Entrenamiento deportivo | Flexibilidad |
| Nota de contenido: | Cómo usar este libro. Atlas anatómico, localización de los músculos. Planos de movimiento. -- Qué son los estiramientos: Concepto de estiramiento y método. Principios básicos del estiramiento. -- ESTIRAMIENTOS DE TRONCO Y CUELLO: Estiramientos del cuello. Estiramiento de la zona dorsal. Estiramientos de la zona abdominal y lumbar. -- ESTIRAMIENTO DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES, HOMBROS Y PECHOS: Estiramientos del hombro. Estiramientos de brazo y antebrazo. Estiramientos de la muñeca y la mano. -- ESTIRAMIENTOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR: Estiramientos de la cadera. Estiramientos de la pierna y el pie. -- GUÍA DE ESTIRAMIENTOS PARA DOLENCIAS. |
| En línea: | https://elibro.net/es/ereader/ucasal/116218 |
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