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Título:
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Todo sobre el método pliométrico : medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva
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Autores:
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Yuri Verkhoshansky
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Mención de edición:
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2a. ed.
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2006
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ISBN/ISSN/DL:
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84-8019-462-6
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Dimensiones:
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191 p. / 21 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796.015 (Metodología del deporte. Preparación. Entrenamientos. (Aptitud física; pruebas de aptitud física; Didáctica del deporte))
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Materias:
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Deporte de equipo
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Entrenamiento deportivo
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Fisicoculturismo
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Músculos
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Nota de contenido:
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1. ¿En qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular?; 2. Técnica y dosificación del método pliométrico; 3. Programas de entrenamiento para deportes de fuerza rápida; 4. Programas de entrenamiento para deportes cíclicos; 5. Programa de entrenamiento para deportes colectivos; 7. El papel y la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza
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