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Título:
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Natación para todos : Una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado
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Autores:
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Terry Laughlin
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2009
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-8019-892-9
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Dimensiones:
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199 p. / 22 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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797.2 (Natación , Juegos acuáticos. (Actividades acuáticas en general))
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Materias:
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Deporte
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Entrenamiento deportivo
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Natación
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Nota de contenido:
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Introducción: Todos podemos ser nadadores extraordinarios; 1. Transformación: primero la mente, luego los músculos; 2.De la frustración a la mejora continua; 3. Soluciones fáciles para problemas comunes en natación; 4.Una brazada más larga ayuda a nadar más rápido; 5. Cómo conseguir la longitud óptima de su brazada; 6. La fluidez es mejor que la potencia; 7. Habilidades previas; 8. Crear propulsión: manos pacientes; 9. Crear propulsión: nadar con el tronco; 10. Patada integrada: menos esfuerzo y más velocidad; 11. Braza para todos; 12. Espalda para todos; 13. Mariposa para todos; 14. Crol para todos; Entrenamiento inmersión total; Entrenamiento eficaz; Entrenamiento eficaz, primera fase; Entrenamiento eficaz; segunda fase; Entrenamiento eficaz, tercera fase
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