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Título:
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Pilates : manual completo de pilates en suelo
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Autores:
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Rocío Cárceles Moreno ;
Francesc Cos Morera
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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Badalona [España] : Paidotribo, 2009
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ISBN/ISSN/DL:
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978-84-8019-028-2
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Dimensiones:
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171 p. / 21 cm.
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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796.01:613 (Actividad física y salud (Medicina del deporte))
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Materias:
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Educación física
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Entrenamiento deportivo
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Pilates
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Nota de contenido:
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1. Introducción; 2. Historia de J. Pilates; 3. Principios del método Pilates; 4. Terminología específica y conceptos claves; 5. Características del método Pilates; 6. La postura; 7. La respiración; 8. Posiciones aconsejadas para principiantes; 9. Los fundamentos; 10. Ejercicios del Matwork
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