| Título: | Pliometría : Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo |
| Autores: | Donald A. Chu ; Gregory D. Myer |
| Tipo de documento: | documento electrónico |
| Editorial: | Badalona [España] : Paidotribo, 2016 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-84-9910-651-9 |
| Dimensiones: | 293 p. |
| Materias: | Actividad física | Condición física | Entrenamiento deportivo |
| Nota de contenido: | 1. Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico; 2. Anatomía y fisiología de la pliometría; 3. Naturaleza de la pliometría; 4. Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes; 5. Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas; 6. Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones; 7. Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico; 8. Introducción al programa de entrenamiento pliométrico; 9. Ejercicios pliométricos esenciales; 10. Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física general; 11. Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos. |
| En línea: | https://elibro.net/es/ereader/ucasal/116275 |
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