| Título: | Entrenamiento de la velocidad en el deporte : cree el cuerpo más rápido que jamás haya tenido con el entrenador australiano Body Coach |
| Autores: | Paul Collins |
| Tipo de documento: | documento electrónico |
| Editorial: | Badalona [España] : Paidotribo, 2015 |
| ISBN/ISSN/DL: | 9788499106564 |
| Dimensiones: | 208 p. / pdf. |
| Nota general: | Libro disponible en La Biblioteca en casa |
| Langues: | Español |
| Materias: | Actividad física | Condición física | Deporte | Entrenamiento deportivo |
| Nota de contenido: | 1. Introducción; 2. Modelo de entrenamiento de velocidad para el deporte Fastfeet; 3. Calentamiento; 4. Actividad principal; 5. Rutinas de reacción (RR); 6. Rutinas específicas de carrera (REC); 7. Rutinas con vallines (RV); 8. Escalera de velocidad (EV); 9. Saltos en línea (SL); 10. Rutinas de potencia con balones medicinales (RPBM); 11. Rutinas pliométricas (RP); 12. Entrenamiento de velocidad multidireccional (EVMD); 13. Carrera con resistencia (CR) y entrenamiento de sobrevelocidad (ES); 14. Sesiones de entrenamiento de velocidad por intervalos; 15. Evaluación: velocidad, agilidad y potencia; 16. Enfriamiento; 17. Recuperación; 18. Mantenimiento |
| En línea: | https://elibro.net/es/lc/ucasal/titulos/116243 |
Documentos electrónicos (1)
 Entrenamiento de la velocidad en el deporte URL |
