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Resumen:
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En Argentina uno de cada tres adultos tiene hipertensión arterial, uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, renales y de accidentes cerebrovasculares (ACV). La hipertensión arterial (HTA) es, en la actualidad, la enfermedad crónica más frecuente en los países desarrollados. Por su frecuencia, consecuencias y complejidad, constituye el principal problema clínico del adulto en una sociedad con gran porcentaje de personas envejecidas y con mayor esperanza de vida. Es por esto que "es fundamental que la gente entienda la importancia de la toma de la presión arterial porque ésta, es una condición asintomática, no produce síntomas habitualmente”. El ejercicio físico se ofrece como una excelente herramienta para mantener o aumentar las capacidades funcionales disminuidas. En esta época de la vida, la práctica de ejercicios físicos correctamente prescritos de una manera sistemática y regulada y adaptada a las características de cada uno en la medida de lo posible, ayuda a mejorar la calidad de vida, la autonomía e independencia de nuestros mayores y a evitar años de posible enfermedad. La gimnasia acuática para adultos mayores, por sus especiales características, se ofrece como una excelente práctica en muchos sentidos, y que puede beneficiar tanto a las personas que buscan un poco de relajación como a las que quieren fortalecer y ejercitarse aeróbicamente. Incluso favorece de forma más intensa a quienes se someten a tratamientos de rehabilitación. Su carácter integral permite adaptarlo a todo tipo de personas. El agua aporta también equilibrio muscular y una mejor termorregulación. La temperatura corporal es mucho más estable, lo que proporciona una mayor comodidad y hace que la sesión de ejercicios sea más agradable. Los ejercicios aeróbicos, son los más beneficiosos para regular la presión arterial, practicados bajo el agua son ideales para las personas con problemas de tensión arterial resultando fundamental seguir las recomendaciones médicas y optar por hábitos saludables. El trabajo realizado es muy importante para todas las áreas profesionales, pero sobretodo es un tema dirigido a la sociedad en general, ya que, la hipertensión arterial es un factor de riesgo cardiovascular que afecta a millones de personas en el mundo, por lo que es primordial atender a este sector, a través medidas preventivas, controles y tratamientos adecuados.
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