| Título: | Calma emocional : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades |
| Autores: | Bernardo Stamateas |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Mención de edición: | 4a. ed |
| Editorial: | Buenos Aires : Javier Vergara Editor, 2018 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-950-15-6205-7 |
| Dimensiones: | 213 p. / 23 cm |
| Langues: | Español |
| Clasificación: | 159.947.3 (Actos humanos de la voluntad. Formación de la voluntad. Autodisciplina (Autoayuda)) |
| Materias: | Autoayuda | Emoción | Maltrato | Motivación | Relaciones interpersonales |
| Resumen: | "Nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños." |
| Nota de contenido: | Introducción -- 1. soy muy ansioso -- 2. Inseguridad emocional -- 3. Tengo miedo -- 4. Miedo a la vejez -- 5. Fobias y ataque de pánico -- 6. Estoy cansado. agotado y desgastado -- 7. Siento que no puedo -- 8. Sin miedo al paso del tiempo -- 9. Miedo al dolor y al sufrimiento -- 10. Me separé, tengo miedo al futuro -- 11. Tengo miedo de enfermarme -- 12. Tengo miedo de que mi pareja me controle -- 13. Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida -- 14. Miedo a hacer rechazado -- 15. Me preocupa no ser aceptado -- 16. Miedo a la muerte -- 17. Miedos prestados -- 18. Miedo a tener éxito (Tener poder) -- 19. Miedo a la crítica -- 20. Miedo al fracaso -- 21. Me siento preocupado y presionado -- 22. Miedo a la violencia --23. Miedo a lo desconocido -- 24. Miedo al abandono -- 25. La alegría, el mejor antídoto contra la adversidad. |
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