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Título:
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Calma emocional : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades
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Autores:
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Bernardo Stamateas
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Mención de edición:
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4a. ed
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Editorial:
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Buenos Aires : Javier Vergara Editor, 2018
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ISBN/ISSN/DL:
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978-950-15-6205-7
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Dimensiones:
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213 p. / 23 cm
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Langues:
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Español
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Clasificación:
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159.947.3 (Actos humanos de la voluntad. Formación de la voluntad. Autodisciplina (Autoayuda))
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Materias:
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Autoayuda
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Emoción
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Maltrato
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Motivación
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Relaciones interpersonales
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Resumen:
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"Nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños."
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Nota de contenido:
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Introducción -- 1. soy muy ansioso -- 2. Inseguridad emocional -- 3. Tengo miedo -- 4. Miedo a la vejez -- 5. Fobias y ataque de pánico -- 6. Estoy cansado. agotado y desgastado -- 7. Siento que no puedo -- 8. Sin miedo al paso del tiempo -- 9. Miedo al dolor y al sufrimiento -- 10. Me separé, tengo miedo al futuro -- 11. Tengo miedo de enfermarme -- 12. Tengo miedo de que mi pareja me controle -- 13. Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida -- 14. Miedo a hacer rechazado -- 15. Me preocupa no ser aceptado -- 16. Miedo a la muerte -- 17. Miedos prestados -- 18. Miedo a tener éxito (Tener poder) -- 19. Miedo a la crítica -- 20. Miedo al fracaso -- 21. Me siento preocupado y presionado -- 22. Miedo a la violencia --23. Miedo a lo desconocido -- 24. Miedo al abandono -- 25. La alegría, el mejor antídoto contra la adversidad.
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