| Título: | No vea leones donde no los hay : Cambie su GPS cerebral |
| Autores: | Rodolfo Pastore |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Mención de edición: | 3a. ed |
| Editorial: | Salta : Hanne, 2016 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-987-4073-11-2 |
| Dimensiones: | 261 p. / 26 cm |
| Nota general: | Tít. Port.: Estrés: Cambie su GPS cerebral |
| Langues: | Español |
| Clasificación: | 159.947.3 (Actos humanos de la voluntad. Formación de la voluntad. Autodisciplina (Autoayuda)) |
| Materias: | Emoción | Estrés mental | Inteligencia emocional | Motivación | Personalidad | Psicología | Terapia de la conducta |
| Resumen: | "Es un manual de psicología que aborda el estrés crónico como un problema manejable de la vida moderna. Propone reconfigurar la respuesta mental ante amenazas irreales, mejorando la calidad de vida a través de herramientas prácticas y conceptos de la PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología)" |
| Nota de contenido: |
Prólogo -- Introducción -- 1. Conociéndonos y conociendo al Enemigo. Medicina del Estrés (ME) y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE); "No vea leones donde no los hay". Fisiología del estrés -- 2. Signos y síntomas. Cadena del estrés. ¿Cómo descubrir la presencia del estrés?. Motivos de consulta. Diagnóstico -- 3. conociendo nuestras cargas y nuestra personalidad -- 4. Terapia Cognitiva y Estrés; Definiciones -- 5. Área intrapersonal; estrés, Pnie e Inteligencia Emocional -- 6. Solución de problemas -- 7. Área Intrapersonal: Estrés, Creencias, Pensamientos y Terapia Cognitiva Conductual. Creencias Centrales. Creencias Intermedias (reglas, actitudes y presunciones). Pensamientos Automáticos. Pensamientos o creencias disfuncionales más comunes: Trampas de pensamiento. Registro de pensamiento disfuncionales -- 8. Área Intrapersonal: Estrés, Pnie y emociones -- 9. Área Interpersonal -- 10. Felicidad y Estrés -- 11. Pnie, Estrés y Filosofía Oriental -- 12. Programación Neuro Lingüística (PNL), Pnie y Estrés -- 13. Estrés y Trabajo -- 14. Estrés y Actividad Física -- 15. Técnicas Fsiológicas -- 16. Manejo del Tiempo -- Resultados. Discusión y Conclusiones.
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